우리나라는 고령화사회에 접어들었다. 노령화시대에 살고 있는 국가의 정책도 중요하지만 개개인이 노후에 대한 삶의 질을 개선시키는 노력도 중요하다. 인생 100세시대에서 정년퇴직이후 남은 여생을 어떻게 사는 것이 행복한 삶인가? 행복의 조건으로 그 첫 번째가 일정한 경제적 소득이 보장된 안정된 노후생활이고 그 두 번째가 규칙적인 운동을 통한 건강한 노후, 세 번째가 제2의 일거리를 갖는 활력노후이고 기타 각종 문화(여행,오락 등)활동과 학습을 통한 자아실현으로 즐거운 노후를 보내는 것이라 할 수 있다. 행복은 마음에서 비롯되는 것이니 무엇보다 "마음의 여유"가 있어야 하고 그 다음에 여가활용의 질을 높일 수 있다. 우리나라는 역사적으로 외세의 침략이나 압력을 많이 받아왔다. 산업사회에서 지식정보사회에 접어들..